天医五风(474013674) 21:46:23
你先练闭息功
坤·六断(2674460009) 21:47:04
怎么练？
晨旭(826704883) 21:47:19
恩,推胃双腹
坤·六断(2674460009) 21:47:46
嗯嗯明白，啥作用？
坤·六断(2674460009) 21:50:06
闭息功 咋练？
晨旭(826704883) 21:50:08
百度一下你就知道,顺便敲敲胆经
天医五风(474013674) 21:51:03
预备式同前：双手食指和拇指做成桃心状搁贴于下丹田，然后安静片刻，在深吸一口气到达丹田闭住不呼，意像丹田有火，此火时大时小，到顶不住时就慢慢呼气，同时想火慢慢变小消失
晨旭(826704883) 21:52:05
这个简单
坤·六断(2674460009) 21:52:15
平躺，两脚同开？
天医五风(474013674) 21:52:22
是
坤·六断(2674460009) 21:52:42
好的，这个是什么作用啊？
天医五风(474013674) 21:53:02
我练了两个月在水底勉强三分钟，真不服气
愚爱(294984651) 21:53:18
  
晨旭(826704883) 21:53:30
三分钟!不错了
坤·六断(2674460009) 21:53:34
这还不服气？
坤·六断(2674460009) 21:54:42
除啦呼吸变长，还有别的啥作用没有？
日暮下的白羊(1783439294) 21:54:47
我每天八点到九点间很困
是怎么回事啊

天医五风(474013674) 21:54:48
这是阴冲拳的基础功
固阴充肾的
坤·六断(2674460009) 21:55:29
哦
能养精么？
天医五风(474013674) 21:56:07
能

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